ورزش در درمان افسردگی نقش موثری دارد
تاریخ انتشار: ۸ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۰۹۶۲۷
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، ورزش خلق و خوی افراد را بهبود می‌بخشد و برای حفظ سلامتی نقش مهمی را ایفا می‌کند. یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش باید به عنوان یک گزینه درمانی جدی برای افسردگی در نظر گرفته شود. این مطالعه داده‌های ۴۱ مقاله را بررسی کرد که ۲ هزار و ۲۶۴ فرد مبتلا به افسردگی را مدنظر قرار دادند تا بفهمند ورزش چگونه بر علائم آنها تأثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته «آندریاس هیسل»، محقق دانشگاه پوتسدام در آلمان و پژوهشگر ارشد این مطالعه «ما نتایج بزرگ و قابل توجهی پیدا کردیم. ما انتظار داریم که این بررسی منجر به شکل گیری دستورالعمل‌ها و توصیه‌های جدید برای ورزش به عنوان یک گزینه درمانی اصلی شود.»
همچنین «فیلیپه شوچ»، استاد دانشگاه سانتا ماریا در برزیل و یکی دیگر از محققان این مطالعه معتقد است که «داده‌ها نشان می‌دهند که ورزش نتایج بهتری از درمان‌هایی که امروزه به طور منظم برای افسردگی تجویز می‌شود، مانند دارو و گفتار درمانی، ارائه می‌دهد.»
به گفته محققان یافته‌های آنها بزرگترین مطالعه تا به امروز در مورد تأثیر ورزش بر افسردگی و علائم آن بوده است. دانشمندان افزودند که باید تحقیقات بیشتری انجام شود تا ورزش را به عنوان درمان اصلی برای افسردگی در نظر بگیریم که در همان سطح روان‌درمانی و دارو درمانی توصیه می‌شود. هر نوع ورزشی کمک می‌کند، اگرچه برخی از آنها در درمان افسردگی موثرتر هستند. مطالعاتی که محققان مورد بررسی قرار دادند شامل انواع مختلف ورزش از پیاده روی گرفته تا تمرین با وزنه در میان سایر موارد بود. تمرینات هوازی، مقاومتی و همچنین تمرینات تحت نظارت و گروهی با شدت متوسط تأثیرات زیادی بر کاهش علائم افسردگی دارند.
تجزیه و تحلیل این گروه تحقیقاتی، شواهدی مبنی بر ورزش به عنوان یک گزینه درمانی احتمالی برای تعداد زیادی از بیماران مبتلا به افسردگی، به ویژه کسانی که نمی‌توانند از دارو یا روان درمانی به عنوان درمان استفاده کنند، ارائه می‌دهد. دستورالعمل‌های به روز شده برای درمان افسردگی و تصمیمات بالینی معمول باید یافته‌های این مطالعه را در نظر بگیرند.
انتهای پیام/۱۱۰/
انتهای پیام/
منبع: آنا
کلیدواژه: ورزش افسردگی سلامتی گزینه درمانی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۰۹۶۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پلمب یک مرکز غیرمجاز درمانی و سقط جنین در یزد
ایسنا/یزد معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: یک مرکز مداخله گر در امور درمانی و سقط جنین در یزد پلمب شد.
دکتر «سید کاظم رضوی» افزود: هیچ یک از کارکنان این مرکز غیرقانونی، تخصص پزشکی نداشتند و با پیگیری و تلاش کارشناسان نظارت بر درمان دانشگاه و همکاری دادستانی و پلیس اماکن، پس از طی مراحل قانونی، پملپ انجام شده و مدارک موجود به مقامات قضایی و همچنین دفتر حقوقی دانشگاه ارائه شد.
وی اظهار کرد: یکی از وظایف حوزه معاونت درمان دانشگاه های علوم پزشکی حفظ سلامت آحاد جامعه است و برخورد با مراکز غیرمجاز و مداخله‌گر در امور درمانی در حوزه پزشکی با جدیت در دستور کار قرار دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از وبدا یزد، رضوی از مردم درخواست کرد ضمن خودداری از مراجعه به واحدها و موسسه‌های غیرمجاز درمانی، هرگونه تخلف یا دخالت غیرمجاز افراد بدون صلاحیت در موضوع درمان را از طریق سامانه ۱۹۰ اطلاع دهند.
انتهای پیام
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان